Voeding
Voeding
Voeding
Qua voeding moet je weten dat je de gewoonte om goed te ontbijten en te lunchen nooit mag loslaten. Zéker niet op de dag dat je een lange(re) fietstoertocht gaat maken. Tel hierbij de energie op die je die dag méér gaat verbruiken! Neem minimaal 1000 calorieën mee in de vorm van voedingsrepen, koekrepen, bananen, mueslirepen, krentebollen. Dingen die je lekker vindt, makkelijk zijn om mee te nemen en al rijdend kunt opeten. Niet te vergeten je portemonnee mee te nemen voor het geval je door je voorraad heen bent. Uiteraard is het ook een optie om eerst 'het bordje van je fietsmaatje leeg te eten'. Voorkom een hongerklop dus eet regelmatig en stel dit nooit uit!
23 resultaten
Sorteer op:
